Mentaal én fysiek gezonder in eigen regie

Wil jij weer lekker in je vel zitten? Helder krijgen wat voor jou belangrijk is en hoe je in het dagelijks leven zelf gezondere keuzes maakt? Leer meer over de leefstijlfactoren voeding, beweging, slaap, ontspanning, verbinding & zingeving of ga direct aan de slag met een gezondere leefstijl en plan een gratis kennismakingsgesprek!

Is leefstijlcoaching iets voor jou?

De kracht van leefstijlcoaching is dat je naar alle leefstijlgebieden kijkt en daar balans in aanbrengt. De coachvragen en resultaten zijn dan ook uiteenlopend:

✔ Hoe ontspan ik meer?
✔ Hoe kan ik me fitter en energieker voelen?
✔ Hoe leid ik een gezonder leven?
✔ Hoe kan ik minder stress ervaren?
✔ Hoe krijg ik een betere werk-privé balans?
✔ Hoe kan ik mijn nachtrust verbeteren?
✔ Hoe kom ik van mijn ongezonde gewoontes af?
✔ Hoe kan ik gewicht verliezen en op gewicht blijven?

Worstel je met één of meerdere vragen? Plan dan een vrijblijvend intakegesprek en ontvang direct tips!

Love yourself enough to live a healthy lifestyle

Over mij

Hoe kan het dat sommige mensen gezond en gelukkig oud worden en anderen in mindere mate of helemaal niet? Een vraag die mij als klein kind al intrigeerde. Als afgestudeerd arbeidspsycholoog en met jarenlange managementervaring was mijn kennis over het menselijk gedrag inmiddels vergroot. En hoewel ons gedrag een ontzettend belangrijke rol speelt bij een gezonde leefstijl (misschien wel de belangrijkste), spelen er natuurlijk veel meer factoren mee om vitaal oud te worden. Met de kennis uit de opleiding tot Leefstijlcoach heb ik nu nog meer tools in handen om jou te helpen het beste uit jezelf naar boven te halen. Op het platform AllesOverLeefstijl.nl vind je informatieve artikelen en tools (binnenkort: recepten, cursussen, boeken etc.) zodat je in eigen regie een energieker en gelukkiger leven kunt leiden. Nu én in de toekomst. Kun je een zetje in de juiste richting gebruiken of een stok achter de deur? Schroom dan niet om mij een bericht te sturen!

Alles over ...

Voeding

Beweging

Slaap

Ontspanning

Zingeving

Leefstijltools

Tools die jou ondersteunen bij een gezondere leefstijl!

App's

hulp onderweg

docu's

andere kijk

Onderzoek

eigen regie

Recepten

voedzaam eten

Laatste artikelen

AllesOverLeefstijl.nl

Sanne IJben

Sanne is oprichter van het platform Allesoverleefstijl.nl. Als leefstijlcoach, opgeleid psycholoog en ervaringsdeskundige helpt ze mensen met zelfregie en veerkracht naar een energieker en gelukkiger leven.

Schrijf je in voor de nieuwsbrief

We gaan vertrouwelijk om met je gegevens. Lees het privacy beleid.

Aangesloten bij

BLCN logo blauw
Kabiz
client-image

VOLG #ALLESOVERLEEFSTIJL