Lage rugpijn is een probleem dat veel voorkomt in Nederland. Bijna iedereen krijgt er tijdens het leven mee te maken. De oorzaken zijn divers. Denk aan: overbelasting, een ongunstige houding, of stress. De klachten zijn vervelend, maar er is een eenvoudige oplossing die voor bijna iedereen mogelijk is: oefeningen! Het oefenprogramma van AudioFysio kan helpen om rugpijn te verminderen en voorkomen. In onderstaande video zie je drie voorbeeld-oefeningen. Luister en oefen mee! Ontdek en ervaar hoe je met simpele stappen kunt werken aan een pijnvrije rug en een gezonder leven.

Voelt het goed en wil je het oefenprogramma volgen? Meld je aan bij AudioFysio en ontvang tijdelijk 20% korting met kortingscode: Leefstijl20. (Het online oefenprogramma stopt automatisch na een maand.)

Een gezonde rug gewenst!